乐学大讲堂丨 怎样才能远离空气污染 守护家人健康？

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上海老年大学最新一期乐学大讲堂“健康养生系列”邀请到主任医师、上海市疾病预防控制中心健康相关场所评价科主任、上海市预防医学会卫生安全评价专委会委员张莉君，聚焦空气污染与健康这一有普遍关注度的话题，从典型空气污染事件讲起，对上述问题一一解答，并指导大家在日常生活中采取有效措施，远离室内空气污染。室内有净化器和空调，可以不开窗吗？

在讲座中，张莉君指出，有一些市民家里不喜欢开窗，他们这样做的理由，是认为室外空气差，“而家里有空气净化器、有空调，室内空气比室外干净”。

张莉君表示，开窗通风，保持室内空气的流动是非常有必要的，流动才能保证空气的新鲜，同时开窗通风也可以在空气流动的过程中带走室内空气中的污染物。

当然，市民可以依据空气质量预报的情况来选择开窗的时机，如果是雾霾天或者PM2.5等污染物指数比较高，可以暂时不开窗；但如果空气质量属于良或优，开窗没有问题，建议多开窗。

时下，有些家庭在装修新房时，会选择设置开放式厨房，显得房间明亮大气。不过，张莉君指出，开放式厨房适合不常做饭的家庭，或者做饭以西式餐食为主的家庭。原因很简单，如果家庭里每日以煎炒烹炸为主，开放式厨房就无法避免油烟飘散至房间中，从而对家人的健康产生影响。

张莉君介绍说，自己身边的一些熟人，家里设置了开放式厨房后，都后悔了。因此，她建议，家中是否设置开放式厨房，人们可结合自己居家饮食烹饪习惯而定，不应仅仅只是为了追赶潮流。

二手烟对身体的危害性，已为多数人所熟知。张莉君表示，很多吸烟者在公众场合受到禁烟限制，只得不抽或少抽，可是回到家中，就没有了顾及，“我的家我做主，想抽就抽”。

抽烟者必须清楚，抽烟不仅对自身健康有危害，所产生的二手烟对身边人的健康也会产生影响。

此外，张莉君还提到，新装修后的家，不可以立即入住，以空关通风三至六个月为宜。

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